Idoneità all’at­tività Con il tuo mondo in spalla.

Che cosa devo portare con me? Che cosa può rimanere a casa? Il tipo e le dimensioni del bagaglio di cui hai bisogno aumentano in base alla lunghezza e al tipo di escursione che intendi affrontare. Ti bastano alcuni semplici accor­gimenti per sfruttare al meglio il piccolo volume che puoi portare con te. In generale vale la regola per cui il tuo bagaglio deve essere il più leggero e compatto possibile.

Il peso totale dello zaino e del suo contenuto non dovrebbe superare il 25 per cento del tuo peso corporeo.

• Pacchetto di regole
  Esiste una regola anche per distribuire in maniera ottimale il peso all’interno dello zaino: gli oggetti pesanti (videocamera) vanno riposti vicino alla schiena, quelli mediamente pesanti (abbigliamento) in alto, mentre quelli leggeri (sacco a pelo) nello scomparto inferiore. Riponi gli oggetti che usi più di frequente (cellulare, portafoglio) negli scomparti aggiuntivi nella parte superiore dello zaino.

• Suggerimento extra
  E poi vogliamo svelarti anche un trucco per i vestiti: arrotola le tue T-shirt, invece di piegarle. Risparmi spazio e dici addio alle pieghe.